Gece çarpıntısı neyin habercisi? Uzmanı tek tek sıraladı – Sağlık Haberleri

Gece uykudan çarpıntıyla uyanmak her zaman kalp hastalığına işaret etmez, diyor İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi Dr. Öğr. Üyesi Ahmad Huraıbat. Çarpıntının günlük yaşam alışkanlıkları, stres, kaygı, uykusuzluk, fazla kafein tüketimi, alkol ve sigara gibi faktörlerden, hormonal dengesizliklerden, anemi, tiroit bezinin aşırı çalışması ve atriyal fibrilasyon, supraventriküler taşikardi, kalbin erken atımları gibi kalp ritim bozukluklarından kaynaklanabileceğini belirtti. Ayrıca uyku apnesinin de kalp‑damar sistemi üzerinde stres yaratarak ritim bozukluklarını tetikleyebileceğine dikkat çekti.

Çarpıntı sık tekrarlıyorsa, uzun sürüyorsa veya göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi, bayılma veya bayılacak gibi hissedilmesi gibi ek belirtilerle birlikte görülüyorsa, kardiyolojik değerlendirme yapılması gerektiğini söyledi. İlk adım olarak EKG, gerekirse kan testleri, ekokardiyografi ve Holter ritim takibi öneriliyor. Çarpıntının ne zaman başladığı, ne kadar sürdüğü ve hangi koşullarda ortaya çıktığı kaydedilerek tanı sürecine katkı sağlanabilir.

Gece çarpıntısını azaltmak için düzenli uyku, yeterli sıvı alımı, stresin azaltılması ve düzenli fiziksel aktivitenin önemine vurgu yaptı. Akşam saatlerinde kafein, enerji içecekleri, alkol ve sigara tüketiminin sınırlandırılması, çarpıntı şikayetlerinin kontrolüne yardımcı olabilir.